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首页 > 保健 > 女性 > 正文

冬季不注意保暖危害大 女性如何做好保暖工作
2018-12-13 08:05:10   来源:   评论:0 点击: 877

  进入冬季以后,防寒是首要工作。女性朋友如果爱美不注意保暖的话,可能会引发一些危害的。具体的跟着小编一起往下看。  进入冬季以后,为了防寒是要做好保暖工作。但是很多爱美的女性,仍然穿着单薄。其实

  进入冬季以后,防寒是首要工作。女性朋友如果爱美不注意保暖的话,可能会引发一些危害的。具体的跟着小编一起往下看。

  进入冬季以后,为了防寒是要做好保暖工作。但是很多爱美的女性,仍然穿着单薄。其实女性如果长期不注意保暖,也可能会造成巨大的危害。

冬季不注意保暖有什么危害 冬季如何给身体保暖 冬季保暖有哪些方法

  女性不注意保暖有什么危害

  1、导致消化器官温度下降

  女性如果低温过低,可能导致消化功能活动变缓,并且引发消化不良、便秘症状,另外还可能影响女性体内的腺三磷的正常运动。而腺三磷是女性肌肉、神经、内脏等全身细胞活动的能量来源。

  2、导致免疫力下降

  女性的免疫细胞只有在正常的体温下才能发挥它的作用。因此女性朋友如果不注意保暖,可能会导致体温变低,因而让免疫细胞无法正常发挥它的作用。最终导致免疫力下降。也就容易让细菌、病毒进入体内,引发疾病

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  3、导致身体机能受到破坏

  女性体温较低,身体内的各项机能就无法正常的运动。常见的如大脑活动变得迟钝,内脏器官失去活力等等。而且,女性如果体温过低,在月经来临前后的激素可能会出现失调的情况。加上女性容易出现贫血的现象。体温较低更容易让经期的女性出现缺铁性的贫血。

  4、影响美丽容易

  女性体温过低,身体各机能出现异常,也会让美丽大打折扣,例如出现面部浮肿、脸色暗淡、头发干枯,未老先衰等等。

  女性如何做好保暖工作

  1、注意脚部保暖

  因为人体的脚部离心脏最远,血液流经的路程也就最长,而脚部集结了全身的筋脉。因此如果脚部受凉,那么,全身都会觉得冷。因此女性保暖需要先从脚部开始。

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  2、伸懒腰

  一个简单的伸懒腰动作,却可以牵动全身,并且可以将大部分的饿肌肉收缩,让淤积的血液退回心脏,从而达到加速血液循环的目的。因此女性朋友在伸懒腰的时候,不妨站起来,并把双臂张开,将头向后仰,再深深地打一各哈欠,然后再慢慢地吐气。

  3、多运动

  在冬天很多女性会变得不爱动。但是运动可以让血液循环加快,尤其是手脚冰凉的女性,更适合在冬天多运动。

  4、进补

  冬季保暖可以从食疗入手,适当地进补羊肉。因为相比牛肉,羊肉的热量更高。因此更能改善胃寒怕冷的症状。(99健康网(www.99.com.cn)


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