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自测:你属于亚健康人群吗?
2016-06-19 10:21:44   来源:   评论:0 点击: 918

  总觉得自己身体好,能吃能扛,可偏偏一体检各种指标都偏高。因为很多慢性病并不会很快地体现出来,所以只有时刻关注身体的小细节,才能及时发现病症,加以治疗。下面,我们就用几个症状来测试一下自身的健康

  总觉得自己身体好,能吃能扛,可偏偏一体检各种指标都偏高。因为很多慢性病并不会很快地体现出来,所以只有时刻关注身体的小细节,才能及时发现病症,加以治疗。下面,我们就用几个症状来测试一下自身的健康情况。
  症状一、眼睛肿、黑眼圈
  眼睛浮肿,有黑眼圈通常发生在熬夜或者长时间疲劳之后,需要注意休息。但如果经常水肿,那就要去检查肾了,如果经常出现水肿,比较而言,女性患肾结石的几率要大于男性。
  症状二、易怒
  如果你有明显的察觉,要就需要去做一下甲状腺的检查了,因为中枢神经系统对甲状腺激素失调比较敏感。类似的症状包括情绪易激动、失眠、脾气暴躁、爱哭、形体消瘦等,女性还会出现月经不调的症状。
  症状三、头晕
  发生头晕症状首先需要确定血压是否正常。低血压是不受年龄限制的,也就是说,任何年龄段的人都有可能患上低血压的症状,而女性在35—40岁期间容易出现高血压,血压低也好,高也罢,都是不健康的状态,需要调整饮食习惯来进行日常的保健。另外,平常多参加一些体育运动,像游泳、跑步等,对于血压的改善是非常有好处的。
  症状四、脱发
  女性比男性更容易出现分散性脱发症状。导致头发大量脱落的因素有心理压力、感染以及不恰当的饮食等,当然也有可能是一些疾病导致的,皮脂腺分泌出现异常也会导致脱发。
  症状五、多汗
  如果一段时间出汗比平常多,需要考虑血管植物神经错位的问题,可以使用镇静剂加以治疗,但如果效果不明显的话,建议去医院就诊。
  症状六、手脚抽筋
  手脚抽筋,多是由于体内缺乏钙质和维生素D的缘故,因为钙质和维生素D是维持骨骼硬度和肌肉收缩度的关键因素。平常的饮食要多吃些奶制品、动物肝脏或者海鲜之类。
  症状七、腰痛
  常见的腰疼主要是扭伤或腰肌损伤,除此之外,出现腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以,如果可以排除是腰肌拉伤引起腰疼,应当尽早去医院验血、验尿,或者膀胱镜检查。在此期间要多喝水,不要吃辛辣、含香料的食物,适当做消炎和理疗治疗。

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